On connait surtout la garcinia cambogia pour ses effets bénéfiques sur la perte de poids. Mais, il n’y a pas que cela. Cette plante asiatique peut venir à bout de nombreux maux, spécialement ceux liés au système intestinal et au système cardio-vasculaire. Découvrons ensemble les bienfaits de ce complément alimentaire dans cet article.
Que faut-il savoir sur la garcinia cambogia ?
La garcinia cambogia est une plante qui vient d’Asie et d’Inde. Mais, on la trouve également en Afrique et en Polynésie. Il s’agit d’un aliment miracle qui aide à perdre rapidement du poids. On dénombre près de 180 espèces de garcinia à travers ces pays. De manière générale, on utilise la garcinia cambogia comme assaisonnement dans la gastronomie thaïlandaise et indienne. Le condiment est préparé à partir de l’écorce du fruit. Il s’agit d’un gros fruit jaune qui ressemble de près à l’orange. Il vire au violet ou rouge foncé quand il est mûr. Sa peau est très épaisse, car c’est là-dedans que l’on retrouve le principal actif de la garcinia cambogia : l’acide hydroxycitrique HCA ou AHC. Cet acide agit sur le système digestif et intestinal pour aider à perdre du poids. Dans la médecine traditionnelle, les Asiatiques et les Indiens prennent la garcinia sous forme de décoction, outre l’assaisonnement en cuisine, afin de profiter de ses bienfaits. Vous trouvez sur ce site des compléments alimentaires sous forme de gélules ou de comprimés de garcinia cambogia.
Les avantages de la garcinia cambogia sur la perte de poids
La première utilisation de la garcinia cambogia est la perte de poids. Cette plante a deux actions complémentaires : coupe-faim et brûle-graisse. D’abord, la garcinia a une action coupe-faim en réduisant l’appétit grâce à l'acide hydroxycitrique. Grâce à la pure garcinia cambogia, les sucres assimilés ne se transforment pas en graisses, mais plutôt en glycogène. Le corps utilise cette matière pour faire des dépenses énergétiques. En parallèle, la plante envoie un message de satiété au cerveau. Cette plante entraîne une sensation de satiété rapide et durable. Ce qui vous empêche de faire des excès alimentaires.
Ensuite, la garcinia cambogia est un excellent brûle-graisses. L’organisme met plus de temps à transformer les aliments ingérés en graisses. Ainsi, votre corps assimile plus de bonnes graisses. Ces dernières sont ensuite converties en énergie. Les graisses que vous consommez sont donc utilisées et non stockées. En combinant la garcinia cambogia avec une alimentation saine et équilibrée et un sport régulier, vous pouvez affiner rapidement votre silhouette. Cela favorise la combustion des graisses qui se stockent principalement au niveau de l’abdomen. En tout cas, limitez les aliments sucrés et gras dans votre régime pour obliger le corps à puiser dans les réserves de tissus graisseux.
Les bienfaits de la garcinia cambogia sur la santé
La pure garcinia a de nombreuses vertus thérapeutiques qui sont exploitées depuis des siècles en Afrique et en Asie tropicale ainsi qu’en Polynésie. À cette époque, la plante ou principalement l’écorce de son fruit était utilisée en décoction. Actuellement, vous pouvez prendre la garcinia cambogia en complément alimentaire. C’est plus pratique et plus efficace à la fois, car les principes actifs sont bien conservés.
D’abord, la garcinia cambogia agit sur le système digestif et intestinal. Elle permet alors de soigner les troubles d’ordre intestinaux et digestifs comme la dysenterie. Elle soulage les maux de ventre et d’estomac. Ensuite, la pure garcinia agit sur certaines inflammatoires articulaires comme les rhumatismes. Elle soulage les douleurs et évacue les acides uriques. Puis, la garcinia cambogia réduit le mauvais cholestérol en éliminant les mauvaises graisses. Après, la garcinia cambogia combat les cellulites en diminuant la rétention d’eau. Enfin, elle détend et apaise pour procurer une sensation de bien-être.
Quels sont les effets secondaires et les contre-indications ?
La pure garcinia cambogia est très puissante. Donc, elle a des effets secondaires. Toutefois, ils restent bénins et passagers. Vous pouvez alors observer, lors de votre cure, des ballonnements et du gaz. Vous pouvez également avoir des vomissements et des nausées. Les graisses se retrouvent coincées dans l’estomac lorsqu’elles sont bloquées par la plante. Jusqu’à ce que les graisses soient toutes éliminées de façon naturelle, vous pouvez ressentir des nausées. De plus, en bloquant les bonnes graisses, les actifs de la pure garcinia cambogia peuvent en même temps bloquer les bonnes. Pendant une courte période, votre corps peut souffrir de carence en oméga 3. Puis, la garcinia cambogia peut entraîner des diarrhées quand elle élimine les toxines et les substances nocives. Par ailleurs, il y a quelques contre-indications. Cette plante ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes. L’effet coupe-faim de la pure garcinia peut vous empêcher de vous alimenter correctement pour subvenir aux besoins de bébé. Enfin, la pure garcinia cambogia ne convient pas aux personnes qui souffrent de diabète et de cholestérol. Le HCA a en effet des vertus hypoglycémiantes et hypolipémiantes.